뇌전증 환우·가족 온라인 러닝 챌린지11.2~11.29 · 28일간

PURPLERUNNINGCREW나에게 맞는 목표로,
한 달 동안 함께 달려요

퍼플러닝크루는 뇌전증 환우와 가족이 오픈채팅방을 통해 함께하는 비대면 온라인 러닝 챌린지입니다.정해진 장소에 모이는 대신, 각자 원하는 장소와 시간에 달리고 한 달 동안 러닝 기록을 인증합니다.매주 새로운 미션에 함께 도전하고, 스스로 정한 목표를 꾸준히 실천하며 건강한 운동 습관을 만들어 갑니다.

기수별 모집과 활동 기록

모집 일정과 활동 현황을 확인하세요

지금 참여할 수 있는 기수를 확인하고, 지난 기수의 러닝 기록도 살펴보세요.

모집 중

퍼플 러닝 크루 2기

모집 기간: 10.19~10.31
활동 기간: 11.2~11.29

5자리 남음25 / 30명

함께 만드는 건강한 변화

뇌전증 환우와 가족이 함께 달리는 이유

발작에 대한 걱정과 약물로 인한 피로, 혼자 운동할 때의 불안 때문에 운동을 시작하거나 꾸준히 이어가기 어려울 수 있습니다.가족 역시 돌봄과 일상에 집중하다 보면 자신의 건강을 챙길 시간이 부족해지기 쉽습니다.

퍼플러닝크루는 기록이나 속도를 경쟁하는 프로그램이 아닙니다.각자의 건강 상태와 생활 리듬에 맞는 목표를 정하고, 서로의 인증을 응원하며 한 달 동안 안전한 운동 습관을 만들어 갑니다.

01부담 없이 시작해요

원하는 시간과 장소에서 자신의 체력에 맞게 달려요.

02몸과 마음을 돌봐요

규칙적인 러닝은 체력과 스트레스 관리, 정서적 건강에 도움이 될 수 있어요.

03발작 관리의 가능성을 더해요

일부 연구에서는 규칙적인 운동 후 발작 빈도가 감소하는 경향이 보고됐어요.

04함께라서 꾸준해져요

서로의 기록을 확인하고 응원하며 운동을 일상의 습관으로 만들어요.

운동의 효과는 개인마다 다르며 약물치료를 대신하지 않습니다. 자신의 건강과 발작 상태를 확인하고 무리하지 않는 범위에서 참여해 주세요.

처음 참여해도 어렵지 않아요

퍼플러닝크루는 이렇게 진행됩니다

신청부터 한 달 동안의 인증과 결과 확인까지 차근차근 살펴보세요.

01목표 설정·서약

매주 실제로 달릴 수 있는 횟수를 주 1~7회 중에서 정하고 신청서를 작성합니다.

간편한 러닝 인증

러닝 인증은 이렇게 해주세요

사진 한 장과 짧은 해시태그만 올리면 됩니다. 아래 형식을 그대로 사용해 주세요.

러닝 앱 인증

PURPLE RUNNING CREW · 2기공유하기

11월 8일

희

주2회/희망이

오늘의 러닝3.25 km2026. 11. 08 · 28분 14초

#러닝인증#3.25km

러닝머신 인증

운동을 마친 뒤 기계 화면을 촬영해 주세요거리와 시간이 함께 보여야 인증할 수 있습니다.

한 번의 인증에 꼭 필요한 2가지

러닝 앱·러닝머신 모두 인정야외 러닝은 앱 결과 화면을, 러닝머신은 운동을 마친 뒤 기계 화면을 촬영해 주세요.

1
시간·거리가 보이는 결과 화면러닝 앱 캡처 또는 러닝머신 화면 사진을 올려 주세요.
2
#러닝인증#3.25km실제 거리를 소수점 둘째 자리까지 적어 주세요.

인증 기준

결과 화면 사진과 필수 해시태그는 앞뒤 순서와 관계없이 5분 안에 올리면 한 건으로 인정합니다.
러닝 기록만 인정하며 하루 최대 1회 집계합니다.
러닝머신은 운동 종료 후 거리와 시간이 함께 보이는 기계 화면 사진으로 인증할 수 있습니다.
하루에 여러 번 달렸다면 거리를 합산해 한 번만 인증해 주세요.
잘못 입력했다면 기존 메시지를 삭제하지 말고 #인증수정#11월15일#3.50km 순서로 새 메시지를 남겨 주세요.
당일 인증은 밤 12시에 마감하고 다음 날 현황판에 반영합니다.

달리는 재미를 더하는 새로운 도전

매주 색다른 주간 미션에 도전해요

러닝 인증에 더해 매주 새로운 주간 미션에도 도전해 보세요. 월 10회 이상 러닝을 인증하고 네 번의 미션을 모두 성공하면 특별 선물의 주인공이 될 수 있습니다.

1주차서로 다른 날 러닝 인증 3회 이상

1주차에 서로 다른 3일 이상 러닝을 인증하면 달성자 전원에게 티셔츠를 드려요.

해당 주에 공개됩니다

2주차나의 러닝 코스 소개하기

코스·출발 지점 사진 1장과 한 줄 소개

해당 주에 공개됩니다

3주차나의 러닝 플레이리스트·준비물 공유하기

플레이리스트 화면 캡처 또는 준비물 사진 1장과 한 줄 소개

해당 주에 공개됩니다

4주차평소 1회 러닝 거리보다 1km 더 달리기

평소 한 번에 3km를 달렸다면 이번에는 4km에 도전해 보세요.

1주차 미션 인증 방법

1주차에 서로 다른 날 3회 이상 러닝을 인증해 주세요. 하루 최대 1회 집계합니다.
결과 화면 사진과 #러닝인증·거리 태그를 올리면 자동 집계돼요.
달성자 전원에게 티셔츠를 드려요. 별도 주간미션 태그는 필요 없어요.

차곡차곡 쌓이는 러닝 기록

현황판에서 내 기록을 확인해요

오늘 밤 12시까지 올린 러닝 기록은 다음 날 오전 9~10시 집계 후 현황판에서 확인할 수 있어요.

주2회

희망이님의 11월전일 밤 12시 기준

75%

이번 주 러닝: 2회
주간 거리: 8.4km
월간 누적: 31.7km
미션 달성: 3 / 4

안전한 참여를 위한 준비

안전하게 참여할 수 있는지
먼저 살펴보세요

참여 대상뇌전증 환우 또는 환우 가족·보호자

선착순 30명으로 운영합니다.

안전 원칙내 몸 상태에 맞는 목표부터

운동 중 발작이 잦다면 먼저 의료진과 상담한 뒤 참여 여부를 결정해 주세요.

동행 권고혼자 달리기 어렵다면 동행자와 함께

보호자나 믿을 수 있는 사람과 함께 달리고, 이상 증상이 나타나면 즉시 운동을 멈춰 주세요.

꾸준한 참여를 위한 한정판 선물

PURPLE RUNNING CREW 참여 특전

1주차에 러닝을 3회 이상 인증하면 누구나 한정판 티셔츠를 받을 수 있어요.

한 달의 도전을 빛낸 참여자에게

PURPLE RUNNING CREW 시상 안내

한 달간의 도전을 마친 뒤 기록을 꼼꼼히 확인해, 7일 안에 수상자와 선물 받는 방법을 안내해 드릴게요.

1명

열정상

갤럭시 핏

목표를 달성한 참여자 가운데 한 달 동안 가장 긴 거리를 달린 참여자를 선정해 갤럭시 핏을 드립니다.

1명

꾸준함상

러닝 모자

러닝을 인증한 날이 가장 많은 참여자를 선정하며, 동점자가 있으면 추첨합니다.

1명

미션 완주상

러닝 벨트

월 10회 이상 러닝을 인증하고 4개 주간 미션을 모두 완료한 참여자에게 러닝 벨트를 드립니다. 대상자가 여러 명이면 추첨합니다.

참여자 전원

참여상

보조배터리

퍼플러닝크루에 참여한 모든 분께 보조배터리를 드립니다.

특별상은 중복 수상할 수 없으며 열정상 → 꾸준함상 → 미션 완주상 순으로 선정합니다.
참여상 보조배터리는 특별상 수상 여부와 관계없이 참여자 전원에게 지급합니다.
선물 이미지는 이해를 돕기 위한 예시로, 실제 제공 제품은 달라질 수 있습니다.
아이폰 사용자는 갤럭시 핏 대신 아이폰과 호환되는 별도의 스마트워치를 드립니다.

PURPLERUNNINGCREW나에게 맞는 목표로,한 달 동안 함께 달려요

모집 일정과 활동 현황을 확인하세요

뇌전증 환우와 가족이 함께 달리는 이유

퍼플러닝크루는 이렇게 진행됩니다

러닝 인증은 이렇게 해주세요

한 번의 인증에 꼭 필요한 2가지

매주 색다른 주간 미션에 도전해요

현황판에서 내 기록을 확인해요

안전하게 참여할 수 있는지먼저 살펴보세요

PURPLE RUNNING CREW 2기 참가 신청서

PURPLE RUNNING CREW 참여 특전

PURPLE RUNNING CREW 시상 안내

갤럭시 핏

러닝 모자

러닝 벨트

보조배터리

PURPLERUNNINGCREW나에게 맞는 목표로,
한 달 동안 함께 달려요

안전하게 참여할 수 있는지
먼저 살펴보세요